Tänään kuntosalille Omenan kanssa. Edellisestä kerrasta onkin vierähtänyt jo muutama päivä. Viime viikon torstainako se nyt oli kun käytiin?

Minulla on jumppaohjaaja-kaverin tekemä kahteen osaan jaettu selkää tukeva ohjelma jonka tekemiseen menee noin 45 min ja siihen venyttelyt päälle, jotka teen yleensä vasta illalla kotosalla.

Ps. nyt Omppu ryhtiliikettä peliin ja päivitähän sinäkin kuulumisia!